Dela nyhet
2019-10-17
17 okt 2019
Hej. På torsdag planeras för ett multipass. Vi startar med uppvärmning t.ex 2,5 km slingan. Huvudpasset blir 100 m intervaller på stadion. Passet avslutas med spänstövningar i pulkabacken. Övningarna passar för alla. Var och en jobbar i egen takt. Det blir att lämna stavarna hemma denna gång. Vi ses// Håkan