Dela nyhet
2019-10-24
24 okt 2019
Hej. Motionskamrater. Förra onsdagen var det stor manspillan, endast tre tappra ställde upp på ett tufft pass på stadion. Måhända var det vädret som avskräckte. Denna vecka tar vi med stavarna igen. Efter uppvärmning i 2,5 km spåret blir det stavgångsintervaller i Hamrins backe. Vi startar huvudpasset med långa intervaller för att succesivt korta ned intervallerna och öka tempot. Vi ses imorgon kl 18 i BSK.// Håkan