Hej. Imorgon är det sista organiserade träningen innan semesteruppehållet. Under Juli månad skickar vi inte ut några mail. Nu blir det miljöombyte igen. Vi samlas vid Korpstugan bakom NHK-arenan strax före 19. Det blir ett intervallpass som leds av korpens instruktörer. Passet är öppet för alla och och innehåller löpning mellan stationsövningar efter spåret. Vi hoppas att det blir ett roligt pass med fler deltagare än vanligt. De som inte är medlemmar i korpföreningen betalar en tjuga på plats. Vi ses// Håkan.  OBS tiden. 19.00.

Hej. Förra onsdagen var det terränglöpning på 6,5 km slingan. Till onsdagens träning blir det miljöombyte igen. Det blir lite tuffare backträning denna gång, ett pass i både brant och lång backe på samma gång. Vi träffas kl. 18,30 vid TSOK;s klubbstuga på skönviksberget. Därifrån blir det uppvärmning fram till skidliften i Skönviksbacken. Ta på skor med grovmönstrad sula. Vi ses// Håkan

Hej. Hurra! Nu tycks sommaren vara här på allvar med ljumma kvällar och sköna träningspass. Förra onsdagen var träningen förlagd till Timrå idrottsplats då vi sprang 8 km runt Frölandsbodarna. Imorgon blir det ett terrängpass i BSK då vi tar en runda i 6,5 km spåret. Häng med och träna inför Indalsledenloppet och senare hoppas vi även få ihop ett lag till Blodomloppet i augusti. Jag är bortrest men K-A finns på plats.

Hej. Förra veckan sprang vi en utvidgad Lögdöfemma med rolig stiglöpning utefter Ljustorpsån. Denna vecka blir det miljöombyte. Vi samlas vid korpstugan bakom NHK arenan för en terränglöpning över 8 km till Frölandsbodarna. Tyvärr ser det ut att bli gråväder med låga temperaturer och en del regn under veckan. Det är alltid lika skön känsla efteråt i alla fall. Vi ses som vanligt kl. 18,30 // Håkan

Hej. Förra onsdagen var det löpning i 6,5 km slingan. Några föredrog Lögdö-femman. Nu på onsdag blir det en något utvidgad  variant av den slingan. Det ser ut att bli en fin försommarkväll. Vi ses// Håkan