Hej. Förra onsdagen var det löpning i 6,5 km slingan. Några föredrog Lögdö-femman. Nu på onsdag blir det en något utvidgad  variant av den slingan. Det ser ut att bli en fin försommarkväll. Vi ses// Håkan

Hej. Förra onsdagen var vi ett 15 tal löpare som sprang Lögdöfemman via via krokjalavägen. Imorgon blir det naturliga intervall när vi avverkar ett varv i 6,5 km slingan. Hoppas att du kommer med // Håkan

Hej. Förra onsdagen var det avslutning på skidsäsongen, vi träffades och trivdes tillsammans med bowling och efterföljande matbit. Mycket trevlig samvaro. Föregående onsdag var det säsongspremiär för löpning. Vi var 13 deltagare som körde ett distanspass ner mot Ljustorpsån. Nu på onsdag planerar vi för en upprepning av detta tillvänjningspass. Var och en kör i sin eget tempo så att musklerna får vänja sig och att vi undviker skador.  Det blir en kväll i sol och + 10C samt nästan vindstilla. Kom i tid och kolla om den nya sommarkollektionen av klubbträningskläder har kommit. I år sker inte beställningarna på Webben. Beställningen sker efter provning och anteckning på beställningslista. Vi ses// Håkan

Hej. En härlig skidsäsong är till ända. Glöm inte att rengöra skidorna och lägga på ett skyddande vaxlager till nästa säsong. Nu på onsdag startar vi upp barmarksträningen med ett pass ner mot Stavreviken. Vi mjukstartar med löpning. Var och en springer i sin egen takt. Vi ses // Håkan

Hej. Förra onsdagen blev det en trevlig tur ner till Ljustorpsån. Hårda fina spår, varmt och skönt. Fullmånen lyste upp färden. På onsdag kväll genomförs AHLA vents Luciastafett som fick senareläggas på grund av snöbrist. Därför har vi beslutat att flytta motionsgruppen veckoträning till imorgon kväll måndag kl 18,30. Det ser ut att bli snabba spår med temperatur krig nollan. För fäste behövs troligen klister. Om värmen fortsätter kan detta vara årets sista träningspass på skidor. Vi ses // Håkan