Dela nyhet
Träningsläger 17/5
Igår, 20:14 0 kommentarer
Träningsdag – Lördag 17 maj
Vi gör om träningslägret till en träningsdag istället!
Schema för dagen:
09.15 – Samling vid BSK
Vi startar dagen med "Lopen i gropen", AIII-intervaller i sandgrop.
11.00 – Tillbaka på BSK
Dags för dusch och ombyte.
11.30 – Lunch (ungefärlig tid)
Efter lunchen tar vi det lugnt en stund innan vi laddar för dagens andra pass.
14.00 – Samling vid BSK
Dags för ett kombipass i AI-zon:
1 timmes löpning
Direkt följt av 1 timmes cykling
Ca 16.20 – Slut på träningspasset
Därefter dusch och ombyte.
17.00 – Tacokväll och filmmys
19.00 – Dagen avslutas, hemgång.
Varför bara en dag?
Vi har sett att deltagandet på söndagen blir lågt, så vi väljer att ha en vilodag den 18 maj istället. Då är vi redo att köra igång med träning som vanligt igen måndag kväll den 19 maj!
Tjäna pengar till laget
